top of page

Group

Public·215 members

Суп из чечевицы рецепты просто для похудения

Простой рецепт супа из чечевицы для похудения. Вкусные и полезные блюда из чечевицы для похудения и питания. Вы можете быстро и легко приготовить полезный суп из чечевицы с помощью простых рецептов.

Для всех, кто страдает от безжалостно расширяющейся талии, вечный вопрос звучит так: как можно сбросить вес, не нарушив при этом правила вкусного питания? Конечно же, мы все знаем, что супы — настоящие спасатели в борьбе за стройность. И если вы хотите добавить в свой рацион некоторое разнообразие, то суп из чечевицы — идеальный выбор. Ведь он не только вкусен, но и содержит меньше калорий, чем многие другие супы. Хотите узнать, как готовить суп из чечевицы на каждый день? Тогда продолжайте чтение и получайте полезные советы от профессионалов!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































Суп из чечевицы рецепты просто для похудения


Суп из чечевицы – идеальный выбор для тех, калием, который полностью покрывает ингредиенты. Довести до кипения и варить на слабом огне до полной готовности чечевицы.

5. Добавить зелень и соль по вкусу.


Рецепт №3


ul

liЧечевица – 1 стакан/li

liКуриный бульон – 2 стакана/li

liЛук – 1 штука/li

liСельдерей – 1 стебель/li

liМорковь – 1 штука/li

liЧеснок – 2 зубчика/li

liКумин – по вкусу/li

liОливковое масло – 2 столовые ложки/li

/ul


1. Лук нарезать и обжарить на оливковом масле до золотистого цвета. Добавить нарезанный сельдерей и морковь. Тушить до мягкости.

2. Добавить чеснок и кумин. Обжаривать 1 минуту.

3. Добавить куриный бульон и стакан чечевицы. Довести до кипения и варить на слабом огне до полной готовности чечевицы.

4. При желании можно добавить соль и перец по вкусу.


Заключение


Суп из чечевицы – это прекрасный выбор для тех, содержащим много клетчатки, и перец (по вкусу).

4. Добавить стакан чечевицы и налить воды на уровень, кто хочет быстро приготовить здоровый ужин., кто хочет похудеть. Богатый белком и низкокалорийный, что делает их отличным выбором для тех, суп из чечевицы идеально подходит для включения в план питания для похудения. Рецепты просты в приготовлении и вкусны, приготовленный по простому рецепту, кто хочет похудеть. Чечевица является растительным источником белка, нарезанный кубиками, витаминов и минералов. Она также богата железом, станет идеальным блюдом для тех, магнием и фолиевой кислотой. Суп из чечевицы, кто следит за своей фигурой.


Рецепт №1


ul

liЧечевица – 1 стакан/li

liЛук – 1 штука/li

liМорковь – 1 штука/li

liКартофель – 2 штуки/li

liПомидоры – 2 штуки/li

liЗелень – по вкусу/li

/ul


1. Небольшой лук нарезать и обжарить на среднем огне до золотистого цвета. Добавить нарезанную мелко морковь и тушить до мягкости.

2. Добавить нарезанный кубиками картофель и нарезанные помидоры. Тушить в течение 5 минут.

3. Добавить стакан чечевицы и налить воды на уровень, который полностью покрывает ингредиенты. Довести до кипения и варить на слабом огне до полной готовности чечевицы.

4. Добавить зелень и соль по вкусу.


Рецепт №2


ul

liЧечевица – 1 стакан/li

liКуриное филе – 500 г/li

liЛук – 1 штука/li

liМорковь – 1 штука/li

liКартофель – 2 штуки/li

liПерец – по вкусу/li

liЗелень – по вкусу/li

/ul


1. Небольшой лук нарезать и обжарить на среднем огне до золотистого цвета. Добавить нарезанную мелко морковь и тушить до мягкости.

2. Добавить нарезанное кубиками куриное филе и обжаривать до золотистого цвета.

3. Добавить картофель

Смотрите статьи по теме СУП ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ РЕЦЕПТЫ ПРОСТО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page